【ガチ危険】コンビニや外食に頼るお前らヤバイぞwwwww40代以上のおっさんの9割が「新型栄養失調」という衝撃の事実が明らかにwwww

コンビニや外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つ・・・その具体的な症状や対策がコチラ!お前らマジで気をつけろよwwww

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07/21 18:04
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【ガチ危険】コンビニや外食に頼るお前らヤバイぞwwwww40代以上のおっさんの9割が「新型栄養失調」という衝撃の事実が明らかにwwww

 

【話題】コンビニや外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つ

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1470061006/


1:  2016/08/01(月) 23:16:46.62 ID:CAP_USER9

飽食の時代に生きる私たちはカロリーは十分でも、足りない栄養がある。仕事に子育てに忙しい世代は特に、見た目が太めでも「栄養失調」になりがちだ。 

気温35度の炎天下、 190センチ85キロのマサキさん(34)は小走りでコンビニへ向かう。「あった!」と小さくガッツポーズ。そのコンビニで最後の一つだった肉まんをゲットした。 

「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」 

期間限定の「うま辛チキン」のじゃがりこも買う。それで昼食を済ませようと思ったが、腹の虫がまだ騒ぎ、買いだめしてあるカップラーメンもすすった。朝食はいつもコンビニのサンドイッチか、おにぎりと納豆。 
「夕飯はチャーシュー大盛りのラーメンにするかインドカレーか、ケンタッキーにしようか思案中。毎日こんな感じですよ」 

マサキさんは、システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、今は大学院生として研究に励む。妻も働いている。 

「ここ何年も食生活は365日、ほぼコンビニと外食に依存している“超偏食”。夫婦共々、自炊はしません。料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。体調?慢性的に疲れは感じていますが、みんなこんなもんでしょう?」 

●放置すると貧血、脳梗塞 

派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん(44)は、食べることと同じくらい読書が好き。兼業のせいもあってとにかく時間がない。朝食ナシ、昼食は派遣先のデスクでコンビニ弁当か牛丼を2、3分でかき込み、飲み会のときは深夜に締めのラーメンも。 

「このままいくとやばいという意識はある。でも健康診断の数値は悪くないし生活に支障はない。丁寧な食生活がいいことはわかるけれど、手間やお金がかかる。それなら、その時間やお金を読書に費やしたい」 

『9割の人が栄養不足で早死にする!』の著書がある新宿溝口クリニック院長の溝口徹さんは、現代人の食生活に警鐘を鳴らす。 

「最近『新型栄養失調』が注目されつつあります。栄養失調というと、食べ物が不足したガリガリ体形の人がなるイメージですが、新型栄養失調は、本人は十分食べているつもりでも、実はタンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している状態。ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人や、コンビニ弁当が常態化している人がなりがちです」 

現代人の食生活は想像以上に乱れ、栄養バランスが偏っていると指摘する溝口さんは「40代以上の9割は新型栄養失調でしょう」と推測する。 

前出のマサキさんやワタルさんはまさにその典型だ。時間がないので急いで食べたい、手軽におなかを満足させたいなどの理由で、丼ものや麺類などに偏ることが多い。新型栄養失調は、肝臓で合成されて血液中に放出されるタンパク質「アルブミン」の数値低下(4.2g/dl未満)を目安に判断される。たとえカロリー過多でも栄養失調というところが「新型」のゆえんで、見た目にはわからないため「隠れ栄養失調」とも呼ばれる。現状では体調不良が表面化していなくても、その状態を長く放置すると、貧血や脳出血、脳梗塞、結核、骨折といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つだ。 

以下ソース 
http://dot.asahi.com/aera/2016072800210.html?page=1

栄養失調(えいようしっちょう)または栄養不良(―ふりょう)、栄養不足(―ぶそく)(英: Malnutrition)とは、偏食や食料の不足、すなわち、多すぎたり少な過ぎる食事や一つ以上の重要な栄養の不足した食事により引き起こされる、人や動物が不健康になっている状態を指す一般的な用語である。


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学校教育法上は、身体虚弱に含まれる。

 

血液中のアルブミンなどの多くのタンパク質は水をひきつける浸透圧作用を持っている。この場合の浸透圧は膠質浸透圧と呼ばれている。ヒトでは血漿タンパク濃度が7.3g/dl前後であるのに対して間質液中のそれは2-3g/dlである。この時血漿の膠質浸透圧は約28mmHgであり、間質液のそれは約8mmHgである。この濃度差から生じる膠質浸透圧較差によって循環血液量と間質液の量が保たれている。しかし、タンパク質の不足による低アルブミン血症ではこの膠質浸透圧が低下するため、循環血漿量が維持できずに間質に水分が流出してしまい、これがむくみである浮腫の原因となっている。アフリカの栄養失調児が極度に細い手足に反して膨らんでいる腹部の姿を示すのは、このタンパク質不足に起因する浮腫によるものである。医学的に「飢餓浮腫」と呼ばれている。

 

wiki

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%A4%B1%E8%AA%BF

 

12:  2016/08/01(月) 23:25:06.15 ID:siu4+uGe0

アルコール摂らないだけマシだと思うわ 
>>1の食生活だと直ちに影響はないだろうけどアルコール摂取しただけで色々変化するもんな 

 

345:  2016/08/02(火) 01:21:59.86 ID:PI51ZdV60

>>1 
俺もこの前立ってる時にいきなり意識飛んで救急車で運ばれたわ 
食生活はしっかりした方が良いな 

 

3:  2016/08/01(月) 23:19:13.50 ID:pUbp9t/P0

オレみたいに、三食飲み屋で食べてる方が健康的だと思う 
その時、その時でうまそうなもの、進められたものを食べるのは健康に良い 

 

4:  2016/08/01(月) 23:20:47.57 ID:RdscejD20

>>3 
ファストフードより居酒屋のランチの方がはるかに良いよな 
満足度も栄養面も 

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5:  2016/08/01(月) 23:21:08.10 ID:Fag6HqRo0

>>3 
野菜を摂るとかちょっとポイント気を付ければそうだと思う 
といいながら一人で居酒屋で締めの焼おにぎりを待っている 

 

8:  2016/08/01(月) 23:22:10.66 ID:nVzVAmSx0

この2人はアルコールは大して摂ってなさそう 
それだけでおれよりずっと健康だと思えてしまう 

 

21:  2016/08/01(月) 23:28:44.33 ID:mDnFXVtB0

コンビニの幕の内弁当は、栄養バランスそんなに悪くないと思うけどな。 

 

107:  2016/08/02(火) 00:02:24.75 ID:bq1XvSe20

>>21 
添加物って知ってる(´・ω・`)? 

 

35:  2016/08/01(月) 23:33:08.15 ID:Ra6sArMS0

食事は自分で考えた方がいい 
昔親が生活習慣病予防とか言って野菜ばっかの減塩食を食わされた結果 
無気力で倦怠感に満ちた時期を過ごした 
知識ないやつはダメだわ 

 

39:  2016/08/01(月) 23:40:00.71 ID:MciE5t3W0

新型でも何でもなくね? 
昔からよくある栄養バランスの崩れに過ぎんだろ 
むしろ昔の外食派よりマシになってるかと 

 

55:  2016/08/01(月) 23:45:56.83 ID:rbIk8WQG0

仕事でコンビニ弁当を食べないといけない日が2週間ぐらい続いたのだけど 
体重が3Kg増えて口内炎ができて、頭がボーットして 
コンビニ弁当って本当に体に悪いんだなと実感した。 

 

58:  2016/08/01(月) 23:47:53.53 ID:eSCz6UjE0

自炊なら健康的という幻想 
コンビニや外食がどうかじゃなく何を選ぶかが全てだろ 

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84:  2016/08/01(月) 23:55:48.71 ID:DdXleBk80

外食はともかくコンビニはないわ 

 

116:  2016/08/02(火) 00:05:48.25 ID:DWwOUHoS0

コンビニ弁当は食べ続けていると食べたくなくならないか? 
最近は選択肢に入れようと思えない 
たまになら良いけど 

 

141:  2016/08/02(火) 00:17:50.89 ID:zf3n/Jwz0

>>116 
忙しくて食い続けて胃潰瘍と逆食発症したらだめになった 
アレルギーの一種だな、気持ち悪く思えるようになる

 

122:  2016/08/02(火) 00:07:15.57 ID:2osDweX00

自炊しろよ 
無洗米とふりかけがあれば手間もコストもかからんで腹一杯になる。 

 

133:  2016/08/02(火) 00:14:44.12 ID:DXvHoUvc0

>>122 
それがまずいっての 
炭水化物だらけでたんぱく質もビタミンミネラル足りてない 

 

147:  2016/08/02(火) 00:21:51.97 ID:utqJ7Zms0

毎食野菜ジュースをつけときゃ良かったのに。 

 

172:  2016/08/02(火) 00:29:36.31 ID:s6ej6qXN0

コンビニだろうが家で料理しようが、アホがやれば同じこと 

 

179:  2016/08/02(火) 00:31:37.56 ID:IHwdQnYr0

やっぱ命を永らえる為に命を食わないと駄目なんだろ 
命の質が低いコンビニ食では駄目な理由 

 

202:  2016/08/02(火) 00:39:42.20 ID:brMHhj/90

食事管理出来てる奴はどこで食っても一緒。それなりに考えて選ぶ。 
とりあえず空腹満たせればいいって奴が問題なんだろ。 

 

212:  2016/08/02(火) 00:41:45.91 ID:zjR/dMEX0

コンビニのおにぎりやサンドイッチばかり食ってるとそら体調悪くなる 
家でちゃんと野菜を一杯取る、コンビニ飯は少なめにする、またはサブウェイとかでサラダサンドイッチを食べる 

 

234:  2016/08/02(火) 00:50:32.57 ID:brMHhj/90

お前ら健康的な食事してんだな 

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259:  2016/08/02(火) 01:00:59.16 ID:rCru8PpZ0

添加物や栄養学、医学薬学を学べばコンビニ弁当とか殺人フードなんて絶対に食べたくなくなるけどな 

 

262:  2016/08/02(火) 01:02:51.98 ID:6NpuzEZO0

>>259 
ぜんぶ学んだら、コンビニ弁当以外こわくてたべれなくなった。勉強するんじゃなかったわ… 

 

268:  2016/08/02(火) 01:04:32.06 ID:/5Gioo9L0

>>262 
健康に気を使いすぎて短命な人もいるから 
何が正しいかは分からないよ 
神経質なのも病気になりやすいし 

 

284:  2016/08/02(火) 01:08:01.22 ID:/5Gioo9L0

同じものばかり食うなってことだな 
身体に良くなくても色々なものを食してれば健康かも 

 

108:  2016/08/02(火) 00:02:28.18 ID:BG3OGa9L0

何食っても丈夫なやつはいるからなぁ 

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引用元

www.akb48matomemory.com

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